치매예방1 치매 미리 막을 수 있다 우리나라의 60세 이상 인구 중 치매 환자 수가 꾸준히 증가하고 있습니다. 최근 통계에 따르면, 65세 이상 노인의 약 10%가 치매를 앓고 있다고 합니다. 이는 단순한 숫자가 아니라, 우리 모두가 관심을 가져야 할 중요한 건강 문제입니다. 하지만 희망적인 소식은 치매가 단순히 노화의 필연적인 결과가 아니라는 점입니다. 일상 속에서 꾸준한 두뇌 자극 활동을 통해 치매를 예방하거나 그 진행을 늦출 수 있습니다.오늘은 치매 예방에 효과적인 두뇌 운동 BEST 5를 소개합니다. 별도의 도구나 복잡한 준비 없이 집에서도 쉽게 실천할 수 있는 방법들로 구성했으며, 누구나 지금 바로 시작할 수 있습니다. 또한, 두뇌 건강을 더욱 강화할 수 있는 생활 습관 팁까지 함께 알려드릴게요. 지금부터 두뇌를 깨우는 여정을 시.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
